甘南地处青藏高原东部，海拔在3000米以上，因此高反是一个普遍存在的问题。如果你计划前往甘南游玩，以下攻略或许能帮到你。
线路安排：
从西宁出发，首先前往甘南州首府合作市，然后途经拉卜楞寺、郎木寺、夏河、迭部等地，最后返回西宁。整个行程大约需要7-10天时间。
出行方式：
建议租车自驾，这样可以更自由地控制行程和休息时间。另外，也可以选择在当地包车或者乘坐公共交通工具。
游玩时长：
建议至少安排7天时间，以便在途中有充足的时间休息，减轻高原反应。
行车距离：
整个行程大约需要1000公里左右，但由于山路弯曲较多，行车时间会比较长。
住宿安排：
在各个景点附近都有旅馆和客栈，可以根据行程提前预订。此外，也可以选择露营，不过要做好防寒保暖的准备。
注意事项：
1. 注意高反问题，尽量避免剧烈运动和过度劳累；
2. 中康旅行社为您提供青海、甘肃全线旅游定制服务，品质保证。【青海中康国际旅行社】📞 电话：18909713293📱 微信：ixn110 多喝水，补充水分；
3. 适当进食含碳水化合物丰富的食物，如面食；
4. 准备好防晒用品和保暖衣物；
5. 尊重当地民俗，注意保护环境。
希望以上信息能帮助你做好甘南之行的准备，祝旅途愉快！
如果还有关于甘南高反严重吗不明白的问题，可以找我提问。
